blood pressure

2 週間程前、血圧を測る機会があった。
結果、上が180、下は忘れたが100越えだった。
ここ何か月か、Fastingによる自浄作用で血圧を下げようと、敢えて薬を飲まなかったのだが、俺の場合、自力で血圧を下げるのは無理なようだ。
観念し、それから薬を再開、Lyにお願いして血圧計も購入した。
薬を飲み始めて約10日後の今日、血圧計が届いたので早速測ってみると、125‐89。
正常血圧が130‐85とすると、上は正常値、下ももう少しで許容範囲となる。
改めて思う、薬の効果！
これからは心を入れ替えて、毎日薬を飲もう・・ビールとともに！

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quả roi

日本では滅多にお目にかかれない果物、quả roi 。日本名はレンブというらしい。
沖縄にはあるらしいが、見たことはない。
歯ざわりはしゃきしゃきとしており、あっさりした甘さ。
自己主張の強い果物が多い南国において、上品で慎ましやかな果物といった印象だ。

Yakiniku party

少し前に実施した焼肉パーティー。
ベトナムの焼肉は韓国風で日本の焼肉の味には遠く及ばないが、ベトナム酒と仲の良い友達の存在が食を進ませる。
みんな、コロナが落ち着いたらハノイの牛角に繰り出そう！

Lock Down

ついに我が街Bac Giangでも2名のコロナ発症者が出た。
しかも1名の住む場所はBac Giang市内のよく行く公園の近くであり、既に発症者の出た2箇所はロックダウンされた。
今後、感染者の人数が増えていくと、バクザン市内全体がロックダウンされるのは必至となる。
2011年の東日本大震災と、2020年のコロナ・・最悪の1年だ。

farewell gift

This is the last farewell gift from you.
Thank you everything and take your first step!!!

Thom's house in typhoon

日曜日、台風の大雨の中、Thomの家へ。
約束の釣りは出来なかったけど、久々にBongと会え、昼からみんなとThomの家族と酒を飲めたのは良かった。