blood pressure

2 週間程前、血圧を測る機会があった。
結果、上が180、下は忘れたが100越えだった。
ここ何か月か、Fastingによる自浄作用で血圧を下げようと、敢えて薬を飲まなかったのだが、俺の場合、自力で血圧を下げるのは無理なようだ。
観念し、それから薬を再開、Lyにお願いして血圧計も購入した。
薬を飲み始めて約10日後の今日、血圧計が届いたので早速測ってみると、125‐89。
正常血圧が130‐85とすると、上は正常値、下ももう少しで許容範囲となる。
改めて思う、薬の効果！
これからは心を入れ替えて、毎日薬を飲もう・・ビールとともに！