For make smile

数ヶ月ぶりの面接。
日本はコロナ規制のため、Zoomで日本とベトナムを結んでオンラインで。
今回は2日間で100名の面接を実施。
実習生にとって、面接は緊張して当然だが、その中でも元気で笑顔の子が合格する可能性が高い。
少しでも場を和やかに、との思いで、目線をおくカメラとその下に俺の癒しグッズをセッティングしておいた。
効果があったかどうかは？？だが、予定通り40名の合格を得た。
早くコロナが終息し、面接が日常になることを祈る。

Dalat Milk

DaLatからの贈り物。
Milkと書いてあるが実はヨーグルトで、想像通りの味。
最近嵌っているもののひとつ。

fasting

コロナによる隔離生活前の体重は、68Kg、4月の隔離生活後の体重は65Kg、で、今は63Kgと体重は減りつつある。
隔離生活では、昼と夜の賄いがあったので、毎日がっつり食べていたし、週に2回は飲み会もあったのに、なぜ体重が減っていったのか？
最初はストレスが原因だと思ったのだが、なんとなく原因がわかった。
隔離生活での食事は、朝は食べず、昼と夜を決まった時間に食べていた結果、夕食後18時から翌日12時の昼食までの間隔が16時間以上空くことで自然とファスティング状態になっていたからだ。
ファスティングとは断食のことであり、プチ断食として16時間以上を空腹状態とすることで内臓が休まり、身体から毒素が抜け、細胞が活性化するというもの。
隔離生活時の精神状態は良くなく、ごく最近まで引きずっていたが、体調は良かった。
今は（ベトナムでは）コロナも収束し、精神的にも落ち着いたので、5月12日から朝食と夕食を抜いて、1日1食のファスティングを実施中、但しガチガチではなく、友達から誘われれば昼食にもいく。
今は62Kgになり、調子もいい。
取りあえず5月中はこの習慣を続けてみるつもり。

以降は記録として
5月11日：夜のみ、サラダ
5月12日：夜のみ、Thomの家でBongの誕生会。ビールとつまみとケーキ
5月13日：夜のみ、サラダとチキンとキャベツ炒め
5月14日：夜のみ、Hangの家で宴会
5月15日：夜のみ、お好み焼きもどき
5月16日：昼はTuyenとPho、夜は飲み会でビールとつまみ
5月17日：昼はラーメン、夜はチキンとキャベツ炒めと大豆
5月18日：夜のみ、チキンとキャベツ炒めと豆腐と大豆
因みにアルコールは毎日摂取中^^

LAVI Manpower

今日は第2センターで特定技能生の開校式。
これから約100人ほどが特定技能実習生として日本語教育に入る。
特定技能においては、まだベトナムでの日本語試験も技能試験も始まっていないことから、見切り発車の感は否めないが、コロナ収束とともに動き出すことを期待しておく。

ところで、第2センターのライチはあと少しで食べ頃、その頃もう一度来よう！

BBQ～

BBQ với Kim và Thơm.

chicken rice

ベトナムのチキンライス、Cơm gà。
日本のチキンライスとは似ても似つかぬもので、文字通りの鶏肉とごはん。
これに甘辛いたれをかけて食べるのだが、これはこれで絶品！

Hang's house

Hangの家にお呼ばれし、宴会を実施。
いやあ、よく飲んだ！